Manfaat Dan Khasiat Andewi: Sayur Kriting Berguna Bagi Badan Anda

Apa itu Andewi?..., Andewi (Cichorium endivia) tergolong sayuran yang berada di dataran tinggi ini, mempunyai manfaat dan khasiat yang juga baik bagi tubuh kita. Umumnya, nama andewi mungkin tidak sama-beda di tempat ini. Melihat gambarnya saja, kawan-kawan sudah tentu sanggup memikirkan sayuran ini. Sayuran yang biasa anda, atau kita biasa gunakan untuk menambah cita rasa masakan dan jajanan gorengan, mempunyai khasiat bagi kesehatan kita dan kaya akan gizi.

Manfaat dan Khasiat Andewi

1. Bermanfaat untuk Diet

Sayuran yang kaya akan kandungan serat ini, sangat bermanfaa bagi anda yang ingin menjaga postur tubuh anda atau untuk melansingkan tubuh anda. Manfaat dan khasiat Andewi, sangat baik bagi anda yang sedang menjalani diet rendah kalori. Serat andewi tersebut, sanggup mempersembahkan atau mengeyangkan anda. Alhasil, andewi tidak membuat anda gemuk, melainkan memdiberi anda tubuh yang proporsional.

2. Bermanfaat untuk Menangkal Radikal Bebas

Kandungan vitamin C, mempunyai banyak manfaat bagi tubuh anda. Tentu saja, vitamin C dari setiap sayuran tentu mempunyai senyawa ini. Walaupun jumlah vitamin C dari andewi tidaklah cukup besar. Namun, vitamin tersebut, sangatlah berarti bagi tubuh anda. Vitamin C berperan untuk melindungi sel dari kerusakan akhir radikal bebas, meningkatkan serapan zat besi, serta bermanfaa dalma serapan vitamin E dan menurunkan risiko terkena kanker.

3. Obat Alami untuk Hernia

Dalam pengobatan alami ala Barat (naturopathy), daun andewi biasanya dipakai sebagai obat alami yang bermanfaa dan bermanfaa untuk pasien yang menderita hernia (lepasnya pienteng sendi pada tulang duduk). Mekanisme penyembuhannya melalui penguatan tulang dan sendi.

Secara kimiawi, andewi mempunyai banyak kandungan kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor. Kalsium, magnesium dan fosfor akan memperkuat pienteng sendi yang turun atau melengkung. Sedangkan itu, kalium mempunyai manfaat dan khasiat dalam mencegah peradangan sehingga mengurangi rasa sakit yang sering dikeluhkan penderita hernia.

4. Mengobati Radang Urat

Banyaknya praktisi herbal di Eropa yang mepercayai bahwa daun andewi mempunyai khasiat dan manfaat sebagai obat radang urat (tendonitis). Urat ialah serat-serat yang melekatkan otot pada tulang. Urat terbungkus oleh membran synovium yang melumasi dan memmenolong pergerakan tulang.

Pertambahan usia akan menurunkan produksi minyak tersebut. Para manula rentan dengan penyakit ini. Umumnya, tanda-tanda yang dirasakan di pergelangan tangan, lutut, tumit dan punggul. Jika tanda-tanda tersebut muncul, penderita akan mencicipi nyeri ketika menggerakkan tubuh.

Deskripsi Sayuran Andewi: Apa Itu Andewi?

Andewi ialah sayuran daun yang berasal dari tempat (negara) diberiklim sedang. Berdasarkan literatur sejarah, flora ini sudah dibudidayakan semenjak 2.500 tahun yang lalu. Tanaman Andewi diduga berasal dari Asia Barat.

Di Indonesia, Andewi belum berkembang pesat sebagai sayuran komersial. Andewi masih jarang dibudidayakan. Di masa menhadir sangat mungkin kedua jenis sayuran ini menjadi komoditas komersial. Andewi terdapat dua macam, yaitu andewi berdaun kriting dan andewi berdaun lebar.

Efek Negatif Andewi

sepertiyang realitas kehidupan, atau fakta kehidupan. Tentu laba dan kerugian, kebaikan dan keburukan, tidak akan terlepas dalam didunia ini. Begitupula dengan aneka macam sayuran dan terkhusus kepada Andewi, sebab andewi selain mempunyai manfaat dan khasiat bagi tubuh atau kesehatan, juga mempunyai kerugian atau dampak samping . Beberapa dampak samping dari andewi yaitu sebagai diberikut.

1. Menyebabkan Tubuh Kekurangan Cairan

melaluiataubersamaini dampak diuretik yang sangat kuat, andewi sebaiknya tidakboleh dikonsumsi oleh mereka yang mengalami dieare sebab akan membuat tubuh semakin mengalami belum sempurnanya cairan. Selain dari pada itu, bagi mereka yang menderita gagal ginjal untuk dimasukankan tidak mengonsumsi sayuran ini, sebab akan memperparah kondisi ginjal.

2. Bahaya Residu Pepstisida

Umur pguan andewi sangatlah singkat. Namun, sayuran ini sangatlah rentan terhadap penyakit. Menjaga hasil pguan tetap mulus, biasanya peyani mengendalikan penyakit secara kimiawi dan intensif. Akibatnya, ketika dipguan masih terdapat residu pestisida yang cukup banyak.

Residu pestisida yaitu racun bagi hati. Meengurangi dampak negatif ini, sangatlah dianjurakn semoga sebelum dimasak daun andewi dicuci berulang kali dengan air mengalir. Jadi, lebih kondusif kalau dikonsumsi matang, buka ndengan keadaan mentah sebagai salad.