Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Badan Anda

Manfaat Buah Pisang - Siapa sih yang tidak tahu buah pisang ?..Namun tahukah anda dengan manfaat buah pisang ?..Pasti Belomm..Buah Pisang memiliki banyak manfaat dalam kandungan buah pisang ini. Setiap hari anda wajib mengkonsumsi kuliner yang mengandung gizi dan serat untuk kesehatan badan anda sehingga dalam mengkonsumsi wajib anda menyertakan kuliner yang mempunyai kandungan gizi dan serat yang cukup bagi badan anda, tidak spesialuntuk sayuran yang mempunyai kandungan serat namun buah pisang juga mempunyai kandungan serat dan kandungan-kandungan gizi yang bermanfaa bagi kesehatan badan anda. Buah Pisang yaitu buah yang sangat digemari masyarakat indonesia dari segala umur baik yang muda maupun lansia. 

Manfaat Buah Pisang - Buah pisang mempunyai harga yang sangat terjangkau bagi kalangan masyarakat bahwa sekalipun, dari harga yang murah ternyata buah pisang mempunyai banyak manfaat yang tidak sebanding dengan harga pisang tersebut, sehingga banyak masyarakat yang menghidangkan pisang pada hidangan harian mereka selain dari pencuci mulut, juga dimanfaatkan sebagai adonan hidangan makanan. Pisang ialah flora buah dari pohon yang mempunyai daun lebar dan panjang serta batang pohon yang panjang dan juga mempunyai warna hijau muda dan hijau tua. 

Manfaat Buah Pisang - Pisang berasal dari suku Musaceae yang sudah berada di indonesia yang banyak dibudidayakan oleh para petani karna sanggup tumbuh rindang di tempat tropis ibarat indonesia. Buah pisang yang sudah matang mempunyai rasa manis dan daging yang putih kekuningan, tetapi tidak spesialuntuk itu buah pisang juga mempunyai beberapa jenis yang berwarna hijau, jingga, ungu, merah, dan pisang yang mempunyai warna kehitaman. Dari banyak sekali jenis pisang yang mempunyai warna yang tidak sama tidak mengurangi manfaat dan kandungan gizi yang terdapat pada jenis pisang.

"Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Anda"

Manfaat Buah Pisang- Buah pisang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan badan anda khususnya bagi ibu hamil yang memmenolong tumbuh kembang janin karna kandungan yang banyak dimiliki buah pisang menjadikannya sangat perlu dikonsumsi oleh ibu hamil, kandungan dalam buah pisang mengapa cocok dengan ibu hamil yaitu ibarat kalium dan asam folat. Tidak terkhusus bagi ibu hamil saja, banyak para olahragawan mengkonsumsi buah pisang sebelum dan setelah berolahraga atau bertanding, karna berdasarkan para olahrgawan, buah pisang sanggup mengembalikan energi yang sudah terkuras. contohnya saja Rafael Nadal setiap hari mengkonsumsi buah pisang dan apalagi jikalau sudah bertanding pastikan nadal spesialuntuk mengkonsumsi buah pisang. Dilihat dari tugas buah pisang yang begitu banyak membuat Rafael Nadal mengkonsumsi buah pisang yaitu dengan menyidik kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang ibarat anda lihat dibawah ini... 

Kandungan Buah Pisang

"Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Tubuh Anda"

Manfaat Buah Pisang #Kandungan Buah Pisang - Ada banyak manfaat buah pisang sanggup kawan-kawan ketahui dengan melihat kandungan yang terdapat dalam buah pisang. Dari banyaknya jenis-jenis buah pisang dan varian rasa membuat masyarakat tidak bosan mengkonsumsi buah pisang. Ada banyak lantaran atau alasan masyarakat mengkonsumsi buah pisang, Katanya "Murah dan mempunyai Banyak Manfaat". Tentu saja, Buah pisang sanggup mempunyai banyak manfaat karna ibarat yang sudah dijelaskan atas bahwa banyaknya manfaat buah pisang akhir dari kandungan yang melihat terdapat dalam buah pisang ibarat yang anda lihat dibawah ini.... 

• Kalium : Kalium yaitu sebuah mineral yang meminimalisir dan pengontrol tekanan darah manusia. Satu Buah  pisang mempunyai kandungan kalium 467 mg yang sanggup memenuhi asupan kalium pada badan kita. 
• Karbohidrat : Buah pisang mempunyai kandungan karbohidrat 22,84 gram pada 100 gram buah pisang yang sangat bermanfaa bagi pengganti energi setelah anda berolahraga atau sehabis bekerja
• Vitamin B6 : Kandungan vitamin B6 pada buah pisang sekitar 0,8 mg pada 225 g pisang yang tak perlu lagi dicerna dan pribadi diserap oleh tubuh
• Kalsium :  Kandungan kalsium buah pisang sekitar 5 mg pada dosis 100 gram buah pisang. Kalsium ialah nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan tulang dan mencegah terjadinya oestoporosis atau pengeroposan. 
• Vitamin C : Dalam buah pisang terdapat kandungan vitamin C 8,7 mg pada 100 gram buah pisang yang berfungsi mencegah terjadinya stres oksidatif dan kandungan antioksidan yang berfungsi dalam menangkal radikal bebas 

Manfaat Buah Pisang - Selain kandungan yang ibarat diatas ada juga kandungan yang terdapat dalam buah pisang ibarat zat besi, fosfor, dan Magnesium. Berikut manfaat buah pisang bagi kesehatan badan anda... 

Manfaat Buah Pisang 

1. Manfaat Buah Pisang #Mengatur Suhu Tubuh

Bagi kawan-kawan berada pada cuaca yang dingin, anda sanggup mengakibatkan pisang sebagai solusi anda karna buah pisang sanggup menghangatkan badan anda dari memperlancar pemikiran darah pada badan anda. 

2. Manfaat Buah Pisang #Mengencangkan Kulit

 Pisang mempunyai kandungan vitamin  C yang sangat bermanfaa bagi kesehatan kulit anda. Banyak tempat spa mencapurkan pisang pada resep perawatan kulit. Buah pisang sanggup juga dijadikan sebagai masker semoga vitamin C pribadi mengarah pada kulit wajah semoga kulit wajah lebih putih, halus, dan kencang. 

3. Manfaat Buah Pisang #Sumber Energi 

Buah pisang mempunyai manfaat bagi anda yang mempunyai acara yang banyak dengan mengkonsumsi 2 buah pisang setiap hari sebelum dan setelah bekerja sanggup menjadi sumber energi dan mengembalikan energi yang sudah termembuang. 

4. Manfaat Buah Pisang #Mengatasi Anemia 

Mengkonsumsi 2 buah pisang secara rutin sanggup mengatasi penderita Anemia, karna kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga bermanfaa bagi anda yang belum sempurnanya sel darah merah atau guamia. 

5. Manfaat Buah Pisang #Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat buah pisang yang satu ini sangat penting karna kita ketahui bahwa penyakit jantung ialah pembunuh No. 1 Didunia yang sangat dilindungi dan dijaga. Buah pisang mempunyai kandungan kalium yang sifatnya tonik untuk kesehatan jantung dan kandungan vitamin C serta Flavonoid yang sifatnya antioksidan yang sanggup mencegah proses oksidasi lemak.

6. Manfaat Buah Pisang #Memperlancar Sistem Pencernaan 
Pisang mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi yang memmenolong dalam memperlancar pencernaan dan peresapan nutrisi pada usus serta memmenolong mencegah terjadinya obesitas, diabetes militus, kanker usus besar, dan jantung kroner.

7. Manfaat Buah Pisang #Menyehatkan Tulang 
melaluiataubersamaini mengkonsumsi buah pisang secara rutin sanggup membuat tulang kita menjadi kuat, manfaat buah pisang ini sanggup terjadi karna kandungan kalsium yang cukup tinggi yang bisa menyehatkan tulang dan mencegah terjadinya oestoporosis atau pengeroposan.

Baca Juga : 
75 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan
34 Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Buah Tomat 
Manfaat dan Khasiat Daun Buah Sirsak untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Air Bagi Kehidupan Manusia 
Perlunya Mengenal Ciri-Ciri Tanda Kehamilan Secara "Lengkap"

Manfaat Buah Pisang - Pisang mempunyai banyak manfaat, tidak spesialuntuk manfaat yang ada pada pembahasan kali ini namun masih banyak lagi yang belum bisa kami tampilkan. Buah pisang sanggup anda masukkan dalam hidangan kuliner setiap hari semoga anda lebih sehat tentunya. Semoga artikel ini sanggup bermanfaa bagi kawan-kawan dan sanggup anda terima. Pesan buat kawan-kawan, sebelum meninggalkan situs ini ada baiknya kawan-kawan SHARE atau bagikan melalui facebook atau twitter semoga tiruana orang sanggup mengetahuinya dengan simpel dan sanggup menjadi refrensi dalam menjalani referensi hidup sehat. Sekian dan Terima Kasih. "Salam Berbagi Teman-Teman".

Berbagi :